Bé Ăn Yến Có Tăng Cân Không?
Bé ăn yến có tăng cân không? Yến sào có khả năng hỗ trợ bé tăng cân nhờ hàm lượng dinh dưỡng cao. Hỗ trợ tư vấn/ Mua yến sào chất lượng 0966.286.880
Ngày nay trẻ được sử dụng yến sào như một thực phẩm bổ sung. Yến sào được nhiều bậc phụ huynh truyền tai nhau là có khả năng hỗ trợ bé tăng cân nhanh chóng nhờ hàm lượng dinh dưỡng cao. Cùng tìm hiểu rõ hơn bé ăn yến có tăng cân không và cách sử dụng khoa học, an toàn cho bé trong bài viết sau đây.
Nội Dung Bài Viết
Thành phần dinh dưỡng của yến sào
Yến sào có nguồn gốc tự nhiên, chứa hàm lượng dinh dưỡng lớn
Yến sào có nguồn gốc từ thiên nhiên. Trong yến sào có chứa các thành phần dinh dưỡng quan trọng như:
Protein là nguồn dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của cơ thể. Đặc biệt, bổ sung yến sào cho trẻ em, người có sức khỏe kém, mới ốm dậy khá tốt nhờ protein có tác dụng tạo năng lượng khiến cơ thể phục hồi nhanh và hiệu quả.
Hơn 18 loại acid amin thiết yếu có hàm lượng cao, trong đó có những acid amin cơ thể người không thể thiếu nhưng lại không tự tổng hợp được. Những loại cơ thể có thể tự tổng hợp được nhưng hay hao hụt do tác động từ bên ngoài. Một số acid amin quý như: serine, Tyrosine, Aspartic, phenaylalanine, Arginine, Leucine, Valine…
Hàm lượng silic, Tyrosine là 8,6% tác dụng chống virut vi khuẩn xâm nhập, phục hồi tổn thương do hóa chất, nhiễm xạ, kích thích hồng cầu tăng trưởng.
Hơn 31 nguyên tố vi lượng, đa lượng điển hỉnh như canxi, sắt vô cùng cần thiết với cơ thể. Mn, Br, Cu, Zn là những nguyên tố hiếm kích thích phát triển hệ thần kinh, tăng cường trí nhớ.
Các nguyên tố hiếm Cr, Fe tăng nhu động đường ruột, kích thích tiêu hóa, tăng cường khả năng hấp thu dinh dưỡng.
Bé ăn yến có tăng cân không?
Ăn yến là một cách giúp tăng cân cho trẻ rất hiệu quả
Yến sào cung cấp năng lượng, dinh dưỡng cần thiết cho quá trình tăng cân của trẻ. Hàm lượng protein cùng các loại acid amin và nhiều nguyên tố vi lượng trong yến giúp kích thích hệ tiêu hóa của trẻ, tăng hấp thu dưỡng chất, từ đó giúp bé tăng cân hiệu quả. Tuy nhiên, việc bé ăn yến có tăng cân hay không còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố, đặc biệt là cơ địa và khả năng hấp thụ dinh dưỡng của bé.
Mẹ nên bổ sung yến sào một cách hợp lý để bổ sung năng lượng và hỗ trợ bé tăng cân. Thêm vào đó, mẹ nên chế biến yến sào đa dạng các món ăn cho bé, điều này giúp tạo thêm hương vị và tạo hứng thú hơn cho bé khi ăn yến để trẻ ăn được nhiều hơn.
Những món yến sào giúp bé tăng cân nhanh chóng
Bạn đã có đáp án cho câu hỏi bé ăn yến có tăng cân không rồi phải không nào. Bạn có thể chế biến yến sào thành nhiều món ăn khác nhau để thay đổi khẩu vị cho bé, giúp bé ăn ngon, tăng hấp thu và có tác dụng tăng cân hiệu quả.
Bé tăng cân với món tổ yến chưng hạt sen
Yến chưng hạt sen – Món ăn cho bé muốn tăng cân
Yến chưng hạt sen là món yến rất bổ dưỡng cho trẻ, có tác dụng tăng cân hiệu quả. Công thức món ăn này được thực hiện như sau:
Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu
- Tổ yến tinh chế từ 2-3gr tùy theo cân nặng và độ tuổi của bé.
- Đường phèn theo khẩu vị của bé
- Hạt sen tươi: 5 hạt
- Nước sạch
- Nồi nắp kính hoặc nồi chưng chuyên dụng (nếu có).
- Thố sứ có nắp
Bước 2: Sơ chế nguyên liệu
Ngâm yến tinh chế trong nước sạch khoảng 20 phút, sau đó vớt ra, xé tơi sợi yến, để ráo nước.
Hạt sen tươi rửa sạch, loại bỏ tâm sen. Đem nấu chín mềm.
Bước 3: Chưng yến
Cho phần yến sào đã làm sạch vào thố sứ, đổ nước ngập phần yến trong thố. Đặt thố vào nồi có sẵn nước ngập 2/3 thố yến, đậy nắp nồi. Bật lửa to cho nước trong nồi sôi. Khi nước sôi thì hạ nhỏ lửa, chưng trong 20 phút.
Sau khi yến chín thì cho đường phèn và hạt sen đã nấu chín mềm vào chung, cho một chút gừng vào để khử mùi tanh của yến. Chưng thêm 5 phút. Tắt bếp. Để nguội cho rồi cho bé thưởng thức.
Giúp trẻ tăng cân tốt với yến chưng hạt chia
Bé ăn yến có tăng cân không? Bé ăn yến chưng hạt chia sẽ sớm có được cân nặng như mong đợi. Món ăn này không cần phải chế biến cầu kỳ mà có thể chế biến dễ dàng như sau:
Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu
- Tổ yến tinh chế: 2-3gr
- Hạt chia 1 muỗng
- Đường phèn
- Chén sứ hoặc thố có nắp đậy
- Nồi chưng hoặc nồi chưng điện chuyên dụng
Bước 2: Sơ chế yến sào
Ngâm yến tinh chế trong nước sạch khoảng 20 phút, sau đó vớt ra, xé tơi sợi yến, để ráo nước.
Bước 3: Chưng yến với hạt chia
Cho phần yến đã chuẩn bị vào trong chén sứ hoặc thố. Sau đó đổ nước ngập phần yến bên trong, đậy nắp lại và đặt vào nồi chưng yến có sẵn nước ngập 2/3 chén (thố).
Chưng yến trong vòng 20 phút. Khi sợi yến đã chín, cho hạt chia và đường phèn vào, chưng thêm 5 phút nữa thì tắt bếp. Để nguội và cho bé yêu thưởng thức.
>> Xem thêm: Bị căng thẳng ăn yến sào có hiệu quả không?
Bé ăn yến chưng táo đỏ nhanh tăng cân
Yến chưng táo đỏ – Món ăn giúp trẻ tăng cân
Món ăn này giúp tăng cường khả năng miễn dịch, kích thích hệ tiêu hóa của trẻ, giúp bé ăn ngon miệng, tăng hấp thu, tăng cân. Bên cạnh đó, món yến này có tốt cho trí não của bé.
Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu
- Tổ yến tinh chế: 2-3gr
- Táo đỏ khô: 3 quả
- Đường phèn
- Chén sứ hoặc thố có nắp đậy
- Nồi chưng hoặc nồi chưng điện chuyên dụng
Bước 2: Sơ chế nguyên liệu
Ngâm yến tinh chế trong nước sạch khoảng 20 phút, sau đó vớt ra, xé tơi sợi yến, để ráo nước.
Táo đỏ ngâm nước, rửa sạch. Đem nấu táo cho chín mềm, cho đường phèn vào.
Bước 3: Chưng yến, đường phèn và táo đỏ
Chưng yến trong vòng 20 phút. Khi sợi yến đã chín, cho hỗn hợp đường phèn táo đỏ vào, cho chút gừng tươi, chưng thêm 5 phút nữa thì tắt bếp. Để nguội và cho bé yêu thưởng thức.
Để giúp bé ăn ngon miệng khi sử dụng tổ yến chưng. Các mẹ có thể linh hoạt thay đổi khẩu vị bằng các công thức trên đây.
>> Xem thêm: Ăn yến sào giúp ngủ ngon có đúng không?
Cần lưu ý gì khi cho bé ăn yến sào
Cho trẻ ăn yến đúng cách để có hiệu quả tăng cân
- Trẻ dưới 1 tuổi không nên sử dụng yến sào. Giai đoạn này nguồn dinh dưỡng chủ yếu của trẻ là sữa mẹ, thông qua sữa mẹ trẻ sẽ dễ hấp thu dưỡng chất để phát triển cơ thể.
- Cho trẻ ăn yến đúng thời điểm: Nên cho bé ăn yến vào lúc sáng sớm, sau khi thức dậy, hoặc buổi tối trước khi đi ngủ 60 phút. Đây là thời điểm tốt nhất cho sự hấp thu của trẻ.
- Tránh cho trẻ ăn yến ngay trước hoặc sau bữa ăn chính. Bởi nếu ăn trước bữa ăn chính, bé sẽ no, dẫn đến bỏ bữa chính. Ngược lại, ngay sau bữa ăn thì hệ tiêu hóa sẽ no, không hấp thu triệt để các dưỡng chất quý giá có trong yến khiến cho việc tăng cân không đạt hiệu quả.
- Nên chọn mua yến sào cho bé tại địa chỉ uy tín để đảm bảo chất lượng, tráng mua phải hàng kém chất lượng, ảnh hưởng tới quá trình tăng cân của trẻ.
Hy vọng với những thông tin trên đã giúp bạn trả lời được thắc mắc bé ăn yến có tăng cân không? Yến sào chứa nhiều dưỡng chất tốt cho bé nên nếu sử dụng hợp lý, đúng cách sẽ giúp bổ sung năng lượng và hỗ trợ bé tăng cân hiệu quả. Nếu còn thắc mắc về vấn đề gì, hãy truy cập website tienyensao.com hoặc liên hệ Hotline 0966.286.880 để được tư vấn và đặt mua yến sào chất lượng nhé!
