Cách Sử Dụng Yến Sào Đúng Để Đạt Hiệu Quả

Cách sử dụng yến sào đúng (Hotline 0966.286.880-TIẾN YẾN SÀO) để đạt hiệu quả cao là dùng đúng thời điểm, đúng liều lượng và chế biến đúng cách.

Yến sào và các món ăn được chế biến từ yến sào không còn xa lạ với cuộc sống hiện nay. Mặc dù, đây là một sản phẩm nổi tiếng và được sử dụng phổ biến, nhưng không phải ai cũng biết cách sử dụng yến sào đúng để đạt hiệu quả cao.

Cách sử dụng yến sào đúng

Sử dụng yến sào đúng thời điểm

Cách sử dụng yến sào đúng là dùng đúng thời điểm

Có hai thời điểm ăn yến sào thích hợp trong ngày là vào buổi sáng sau khi thức dậy hoặc khoảng 1 tiếng trước khi đi ngủ vào buổi tối.

Ngoài ra, bạn cũng có thể bổ sung yến sào vào thời gian giữa hai bữa chính trong ngày, khi lượng thức ăn chính đã được tiêu hao để đảm bảo cơ thể đã sẵn sàng trong trạng thái tiếp nhận nguồn năng lượng mới.

Khi cơ thể cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng cũng là thời điểm sử dụng yến sào hiệu quả. Lúc này một chén yến không những cung cấp năng lượng mà còn cung cấp dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể phục hồi.

Sử dụng yến sào đúng liều lượng

Sử dụng yến sào đúng liều lượng để đạt hiệu quả cao, tránh gây lãng phí

Thực tế có nhiều người nghĩ rằng vì yến sào bổ dưỡng nên ăn càng nhiều càng tốt. Tuy nhiên đây lại là một suy nghĩ sai lầm bởi việc ăn quá nhiều yến sào có thể khiến cơ thể bạn bị quá tải, không hấp thụ được hết những dưỡng chất tốt, thậm chí có thể gây ra ngộ độc và lãng phí.

Mỗi đối tượng nên sử dụng liều lượng yến sào phù hợp để đảm bảo nguồn dinh dưỡng quý giá trong yến sào được hấp thu một cách trọn vẹn:

• Người bệnh có thể sử dụng cách ngày với liều lượng 3-5gr yến/ngày.
• Người cao tuổi nên dùng đều đặn mỗi ngày 2gr yến.
• Người trưởng thành có thể ăn yến 2 lần trong một tuần với liều lượng 3-5gr/lần.

>> Xem thêm: Nêu ăn yến chưng như thế nào cho đúng?

• Bà bầu từ tháng thứ 3 trở đi cũng có thể dùng yến sào cách ngày với hàm lượng 3-5gr/lần.
• Trẻ em từ 12-36 tháng tuổi có thể dùng đều đặn mỗi ngày hoặc cách ngày với liều lượng 1-2gr yến/lần và trẻ em từ 3 tuổi trở lên có thể ăn đều đặn mỗi ngày hoặc cách ngày với khoảng 1-2gr yến cho mỗi lần sử dụng.

Đặc biệt, bạn cần lưu ý không cho trẻ em dưới 1 tuổi và mẹ bầu dưới 3 tháng sử dụng yến sào để tránh gây ra những ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ.

>> Tham khảo thêm: Uống nước yến mỗi ngày có tốt không?

Chế biến yến sào đúng cách

Trong công đoạn chế biến, việc kết hợp yến sào cùng một số nguyên liệu đặc biệt khác chính là cách làm tăng giá trị dinh dưỡng và độ thơm ngon cho món ăn. Cách chế biến quen thuộc nhất là tổ yến chưng đường phèn. Bên cạnh đó, chúng ta cũng có thể kết hợp yến sào cùng một số nguyên liệu bổ dưỡng như hạt sen, táo đỏ, long nhãn, kỷ tử, saffron… để gia tăng giá trị dinh dưỡng cũng như độ đậm đà của món ăn.

Chế biến yến sào đúng cách giúp nâng cao hiệu quả sử dụng yến

Việc chưng yến sào sai cách sẽ làm mất đi hàm lượng dinh dưỡng vốn có, khiến món ăn giảm đi phần nào tác dụng đối với sức khỏe. Vì vậy bạn nên nắm một số nguyên tắc chưng yến cơ bản để tránh làm lãng phí loại thực phẩm quý giá này.

• Thứ nhất: Chỉ nên chưng yến sào trong khoảng thời gian tối đa là 30 phút, thời gian chưng lâu hơn có thể khiến tổ yến bị nhão, mất đi chất dinh dưỡng và độ thơm ngon.
• Thứ hai: Nên đậy nắp kín trong quá trình chưng yến để đảm bảo lưu giữ được trọn vẹn những giá trị dinh dưỡng trong tổ yến.
• Thứ ba: Khi chưng yến sào chung với các nguyên liệu như hạt sen, táo tàu, long nhãn… hoặc nấu các loại chè, cháo…, cần nấu chín các loại nguyên liệu này trước khi chưng cùng yến để đảm bảo món ăn được chín đều và giữ nguyên giá trị dinh dưỡng.

>> Tham khảo thêm: Giá trị dinh dưỡng của tổ yến

Mua yến sào ở đâu uy tín?

Sản phẩm yến sào trên thị trường hiện nay khá đa dạng về các thương hiệu, đa dạng về giá bán, đa dạng về chất lượng. Do đó khiến nhiều người không biết nên mua yến sào ở đâu uy tín.

Địa chỉ mua yến sào đáng tin cậy

Tiến yến sào là địa chỉ cung cấp các sản phẩm yến sào nguyên chất 100%. Đến với Tiến Yến Sào, khách hàng sẽ dễ dàng tìm được các sản phẩm yến sào chất lượng để sử dụng hoặc mua làm quà biếu tặng cho gia đình, bạn bè, đồng nghiệp với những ưu điểm sau:

• Sản phẩm chính hãng, có đầy đủ chứng từ, hóa đơn
• Đa dạng mẫu mã, bao bì tinh tế, sang trọng
• Giá cả cạnh tranh trên thị trường
• Luôn có mức chiết khấu hấp dẫn
• Giao hàng COD toàn quốc uy tín

Hy vọng với những thông tin trên đã giúp bạn biết cách sử dụng yến sào đúng để đạt hiệu quả cao nhất. Nếu còn thắc mắc về vấn đề gì, hãy truy cập website tienyensao.com hoặc liên hệ Hotline 0966.286.880 để được tư vấn và đặt mua yến sào chất lượng nhé!