Tổng Hợp 12 Câu Hỏi Thường Gặp Về Yến Sào Bạn Cần Biết

Những câu hỏi thường gặp về yến sào như nên ăn yến sào vào lúc nào? Ăn yến sào mỗi ngày có tốt không? Ăn yến sào có béo không? Người khỏe mạnh có nên ăn yến sào không?… là thắc mắc chung của nhiều người dùng yến sào. Và bài viết sau đây sẽ giải đáp “tất tần tật” để giúp bạn có câu trả lời chi tiết nhất.

 

 

CÂU HỎI THƯỜNG GẶP VỀ YẾN SÀO

Nên ăn yến sào vào lúc nào?

Để phát huy hết tác dụng của Yến sào thì vấn đề ăn yến vào lúc nào là điều đặc biệt quan trọng. Vậy ăn yến sào vào lúc nào trong ngày để đạt hiệu quả tốt nhất?

– Nên ăn yến sào vào buổi sáng sau khi ngủ dậy là tốt nhất. Vì lúc đó bụng đói, cơ thể sẽ hấp thu trọn vẹn những dinh dưỡng quý giá của yến sào.

– Hoặc có thể ăn yến sào vào buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 60 phút. Lúc này thức ăn đã tiêu hóa vừa đủ, cơ thể có thể hấp thụ thêm các dưỡng chất từ yến.

Lưu ý: KHÔNG NÊN ăn yến sào khi bụng no vì thời điểm này bụng sẽ không còn hấp thu dưỡng chất được tốt và làm giảm tác dụng của yến rất nhiều.

Uống nước yến có tốt không?

Nước yến là một sản phẩm của yến sào được đánh giá cao về chất lượng. Nước yến là một nguồn dinh dưỡng cung cấp năng lượng cho cơ thể và giúp cải thiện sức khỏe hiệu quả.

Một số tác dụng của nước yến đối với sức khỏe:

– Giúp tăng hệ miễn dịch của cơ thể. Từ đó, cơ thể có khả năng chống chọi với bệnh tật, ít ốm vặt.

– Làm chậm quá trình lão hóa, làm đẹp da. Vì thế, nước yến là sản phẩm được chị em rất ưa chuộng.

– Phòng ngừa tiểu đường hiệu quả: Thành phần Leucine và Isoleucine có trong nước yến thật có công dụng điều hòa và giữ đường huyết luôn ở trong mức cho phép.

– Điều hòa huyết áp: Nước yến thật giàu protein cùng nhiều loại aixit amin như amide, humin, arginine, cystine, histidine, and lysine,… có tác dụng rất tuyệt vời trong việc điều hòa huyết áp, mang lại sự tỉnh táo, sảng khoái tinh thần.

– Tăng cường sức khỏe, chống mệt mỏi: Nước yến thật giúp cải thiện hệ miễn dịch, phục hồi thể lực cho cơ thể bị suy nhược. Đặc biệt hiệu quả dành cho những người thường xuyên mệt mỏi, mới ốm dậy.

– Bồi bổ thần kinh: Trong nước yến thật có chứa các hoạt chất quan trọng giúp tăng cường hệ thống thần kinh, tăng cường trí nhớ, giảm stress, ngủ sâu giấc…

– Cải thiện các vấn đề xương khớp: Nước yến thật bổ sung thêm canxi cho cơ thể giúp giảm thiểu nguy cơ mắc những chứng bệnh về xương khớp như loãng xương, thoái hóa khớp, viêm khớp,…

Ăn yến mỗi ngày có tốt không?

Ăn yến mỗi ngày có tốt không còn tùy thuộc vào mức độ hấp thụ của cơ thể và cơ địa của từng đối tượng.

– Với người có cơ địa khỏe mạnh, hấp thu dinh dưỡng tốt. Việc ăn yến mỗi ngày sẽ không có vấn đề gì, mà còn giúp cho cơ thể thêm khỏe mạnh, bền bỉ, dẻo dai và phòng chống bệnh tật.

– Với trẻ nhỏ không nên ăn yến sào mỗi ngày. Tốt nhất là nên cho trẻ ăn từ 2-3 lần/tuần là đủ.

– Với phụ nữ mang thai từ tháng thứ 4 trở lên mới được dùng yến sào. Bà bầu không nên dùng yến sào mỗi ngày, tốt nhất là dùng cách ngày để lượng yến đưa vào cơ thể vừa đủ để mẹ khỏe mạnh và giúp thai nhi phát triển vượt trội.

– Với người già, người mới ốm dậy, hệ thống tiêu hóa hoạt động kém đi, do đó không nên dùng mỗi ngày mà nên dùng cách ngày để cơ thể có thể tiêu hóa và hấp thu các chất dinh dưỡng từ yến sào.

>> Xem thêm: Cách chưng yến sào ngon

Ăn yến sào có béo không?

Ăn yến sào không gây béo phì hay thừa cân. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trong thành phần của yến sào hoàn toàn không có chất béo nên sẽ không gây béo cho người sử dụng. Nếu bạn cảm thấy cần tăng cân thì đó là do yến sào giúp bạn ăn ngon miện, ngủ ngon giấc, kích thích quá trình trao đổi chất, hấp thu tối đa chất dinh dưỡng từ thức ăn.

Khuyên dùng: Trong quá trình dùng yến sào, cơ thể được bồi bổ sức khỏe, bạn nên kết hợp tập thể dục thể thao để duy trì vóc dáng cân đối.

Người khỏe mạnh có nên ăn yến sào không?

Người khỏe mạnh cũng nên ăn yến sào để duy trì thể lực, sức bền và phòng ngừa nhiều bệnh tật, đặc biệt là những căn bệnh liên quan đến hệ miễn dịch như cúm mùa liên tục xảy ra, dịch Covid 19 như thời gian vừa qua.

Tuy nhiên, không nên lạm dụng yến sào. Ăn quá nhiều yến sào có thể gây dư thừa chất đạm, tăng cân mất kiểm soát hoặc đầy bụng, rối loạn tiêu hóa,…

>> Xem thêm: Giá tổ yến ăn liền là bao nhiêu?

Cao huyết áp ăn yến sào được không?

Cao huyết áp ăn được yến sào vì trong yến sào có chứa một số chất có tác dụng hỗ trợ kiểm soát cao huyết áp hiệu quả như: Sắt (Fe) giúp tăng khả năng vận chuyển oxy; Magie (Mg) thay thế một số chất cơ thể bị mất đi khi căng thẳng, đổ mồ hôi từ đó hạ huyết áp; Kali (Ka) cân bằng lượng muối trong cơ thể; Kẽm (Zn) điều chỉnh endothelin và angiotensin (nguyên nhân làm tăng huyết áp);…

Thành phần của yến sào hoàn toàn không có chất béo động vật, nên không sợ bị tăng Cholesterol giúp hệ tim mạch và hệ tuần hoàn hoạt động ổn định hơn. Chính vì vậy người bị cao huyết áp nên ăn yến sào thường xuyên để tăng cường sức khỏe.

Bị sốt xuất huyết ăn được yến sào không?

Đang bị sốt xuất huyết không được ăn yến sào bởi vì yến sào có tính hàn không phù hợp với người đang bị cảm lạnh, sốt cao và có cơ địa hàn. Nếu đang bị sốt xuất huyết kèm triệu chứng sốt cao thì không nên ăn yến sào.

Sau khi khỏi bệnh sốt xuất huyết, có thể ăn yến sào để bồi bổ cơ thể, tăng cường miễn dịch, đẩy nhanh quá trình tái tạo tế bào hồng cầu, giúp người bệnh sau sốt xuất huyết phục hồi sức khỏe.

Cần duy trì thói quen tuân thủ chế độ dinh dưỡng và bổ sung thêm yến sào vào thực đơn để cơ thể mau chóng phục hồi hoàn toàn và không tái phát bệnh.

Bị tim mạch có ăn yến sào được không?

Người bị tim mạch nên ăn yến sào vì các thành phần của yến sào rất tốt cho người bị tim mạch. Tổ yến chứa acid amin Proline rất có ích cho tim mạch và các mô liên kết, hỗ trợ trái tim làm việc tốt hơn, giảm hiện tượng tim đập nhanh, đập loại nhịp, ngăn chặn nguy cơ nhồi máu cơ tim,…

Yến sào có chứa acid amin Methionine có tác dụng phân hủy chất béo, lượng mỡ thừa trong cơ thể giúp giảm lượng Cholestorol trong máu, tăng khả năng tuần hoàn của máu và làm ổn định hoạt động bơm máu, cũng như chuyển hóa dinh dưỡng đi khắp cơ thể, đặc biệt là giúp phòng tránh các nguyên nhân gây bệnh tật, hạn chế đột quỵ.

Tiểu đường có ăn yến sào được không?

Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng thành phần yến sào không hề chứa đường, vì vậy, người bị tiểu đường hoàn toàn có thể sử dụng yến sào mà không sợ làm ảnh hưởng đến lượng đường huyết trong cơ thể.

Trong thành phần của tổ yến có chứa hai loại axit amin thiết yếu là isoleucine và leucine, có tác dụng hỗ trợ kiểm soát lượng đường trong máu, giúp ngăn ngừa tình trạng tăng đường huyết đột ngột.

Trong khi đó, chất phenylalanine hỗ trợ quá trình hình thành hemoglobin (một hoạt chất có công dụng giúp vận chuyển ôxy và glucose đi nuôi cơ thể), giúp tăng cường hồng cầu và bổ máu. Do đó việc sử dụng tổ yến thường xuyên sẽ giúp người bệnh kiểm soát tốt lượng đường huyết của mình.

Lưu ý: Khi chế biến yến sào cho người bị tiểu đường, tuyệt đối không được cho đường phèn, nên dùng loại đường dành riêng cho người bi tiểu đường hoặc khi chọn nước yến nên chọn loại nước yến không đường hoặc nước yến đường Isomalt dành riêng cho người bị tiểu đường.

Người bị gout có ăn được yến sào không ?

Người bị Gout có thể ăn được yến sào vì thành phần yến sào không chứa hàm lượng Purin (Purin là nguyên nhân gây ra cơn đau Gout).

Trong yến sào có chứa Canxi, Sắt, Kali… giúp tăng khả năng hấp thụ canxi và đào thải acid uric khỏi cơ thể, tái tạo các mô sụn khớp, làm tăng tiết dịch nhầy tại bọc sụn, giảm đau nhanh do Gout gây ra.

Người bị Gout thường phải kiêng khem nhiều thứ khiến cơ thể không được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng. Bổ sung yến sào vào thực đơn giúp người bệnh được bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, cơ thể khỏe mạnh để chống lại bệnh tật.

>> Xem thêm: Nên mua yến thô hay yến tinh chế

Bị dạ dày có nên dùng yến sào không?

Bị đau dạ dày nên dùng yến sào vì yến sào cung cấp các dưỡng chất giúp tái tạo niêm mạc dạ dày bị lở loét như:

• Threonine: có tác dụng kháng viêm, giảm đau, hỗ trợ bệnh nhân giảm bớt những cơn đau bụng khó chịu, ổn định hoạt động của dạ dày và hệ tiêu hóa.
• Leucine: hợp chất này trong yến sào có công dụng phục hồi nhanh chóng lớp niêm mạc bị lở loét.
• Phenylalanine: hợp chất này trong yến giúp cải thiện vị giác, kích thích ham muốn ăn uống.

Đặc biệt, trong yến còn giàu các chất dinh dưỡng, protein, vitamin,…các hợp chất này giúp tăng cường sức khỏe cho những người bị đau dạ dày, viêm loét dạ dày.

Những ai không nên ăn yến sào?

Những người không nên ăn yến sào có thể kể đến như những người có hệ tiêu hoá kém, người trong tình trạng sốt, đau bụng, đau đầu, người bị viêm cấp tính, người bị dương hư, trẻ em dưới 7 tháng tuổi, phụ nữ mang thai 3 tháng và mới sinh.

 

 

Trên đây là các câu hỏi thường gặp về yến sào được nhiều người quan tâm nhất. Nếu còn thắc mắc về vấn đề gì, hãy truy cập website tienyensao.com hoặc liên hệ Hotline 089 640 3591 để được tư vấn, đặt mua yến sào chất lượng và nhận các chương trình ưu đãi nhé!