Uống Nước Yến Bao Nhiêu Là Đủ?

Uống nước yến bao nhiêu là đủ (Hotline tư vấn 0966.286.880) Theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng, mỗi ngày nên dùng 3-5gr yến tương đương 1-2 hũ nước yến là hợp lý.

Uống nước yến bao nhiêu là đủ? Trong nước yến chứa rất nhiều chất dinh dưỡng giá trị có tác dụng bồi bổ, tăng cường sức khỏe hiệu quả. Tuy  nhiên không phải cứ tốt là sử dụng nhiều cũng tốt vì thực tế cơ thể con người chỉ có thể hấp thu dinh dưỡng với một lượng nhất định.

Trẻ em uống nước yến bao nhiêu là đủ?

Trẻ em đang phát triển nên cần bổ sung lượng dinh dưỡng rất lớn. Trẻ từ 1-3 tuổi mẹ nên cho bé dùng khoảng 1 hũ 70ml/lần và dùng đều hàng ngày. Còn đối với bé từ 3-10 tuổi nên sử dụng khoảng 1-2 hũ 70ml/lần và dùng đều hàng ngày.

Bà bầu uống nước yến bao nhiêu là đủ?

Phụ nữ mang thai từ 1-3 tháng đầu thì không nên dùng nước yến do thai nhi giai đoạn này chưa ổn định. Tính hàn trong yến sào sẽ ảnh hưởng không tốt cho mẹ và thai nhi.

Khi thai nhi được 3-7 tháng, mẹ có thể dùng yến sào  khoảng 6-7g/lần, dùng cách ngày, liều lượng tối đa là 100gr yến/tháng.

Ở giai đoạn 2 tháng cuối thai kì mẹ nên giảm liều lượng sử dụng, khoảng 5g yến/lần và sử dụng cách ngày. Lượng yến sào sử dụng tối đa khoảng 70gr/tháng.

Người già uống yến bao nhiêu là đủ?

Người già cơ thể cùng hệ miễn dịch sẽ có dấu hiệu suy giảm, để tăng cường sức khỏe nên được bổ sung đầy đủ các nhóm dưỡng chất.

Lượng nước yến nên dùng khoảng 70ml/lần, dùng hàng ngày vào những lúc bụng đói, buổi sáng trước khi ăn hoặc buổi tối trước khi đi ngủ là thời điểm thích hợp nhất.

Người bệnh nên dùng yến như thế nào?

Người bệnh là đối tượng sẽ mất sức rất nhiều nên cần phải được cung cấp nhiều dưỡng chất để sức khỏe được phục hồi nhanh chóng.

Mỗi ngày nên cho người bệnh dùng khoảng 5g yến/lần, trung bình khoảng 150g/ tháng. Hãy dùng đều đặn hàng ngày để cho kết quả tốt nhất nhé.

>> Xem thêm: 3 Cách Nhận Biết Nước Yến Thật Đơn Giản Và Nhanh Chóng

Cách dùng yến cho người khỏe mạnh

Những người muốn tăng cường sức khỏe thì nên bổ sung yến từ từ một cách lâu dài với liều lượng thích hợp khoảng 70ml/lần, dùng đều đặn hàng ngày. Cách này vừa đảm bảo cơ thể nhận đủ dinh dưỡng từ nước yến, vừa hợp lý về kinh tế, không lãng phí nguồn dưỡng chất quý này.

Hy vọng bài biết đã giải đáp cho bạn uống nước yến bao nhiêu là đủ cho từng đối tượng cụ thể, từ đó sẽ biết cách sử dụng nước yến hiệu quả cho các thành viên trong gia đình. Nếu còn thắc mắc về vấn đề gì, hãy truy cập website tienyensao.com hoặc liên hệ Hotline 0966.286.880 để được tư vấn và đặt mua nước yến chất lượng nhé!