Uống Nước Yến có Tăng Cân không?
Uống nước yến có tăng cân không? (Hỗ trợ tư vấn/ Mua yến sào chất lượng 0966.286.880) Trái với quan niệm phổ biến cho rằng uống nước yến làm tăng cân. Uống nước yến đúng cách sẽ không bị tăng cân, không những thế mà còn giúp cơ thể phát triển khỏe mạnh, hỗ trợ quá trình kiểm soát cân nặng hiệu quả.
Những thắc mắc: “Uống nước yến mập không? Uống nước yến có tăng cân không?” nhận được nhiều sự quan tâm gần đây. Để hiểu chi tiết vấn đề này, mời bạn theo dõi bài viết dưới đây.
Nội Dung Bài Viết
Uống nước yến có tăng cân không?
Tăng cân là nỗi sợ của nhiều chị em phụ nữ
Tăng cân là khi cơ thể nạp nhiều năng lượng hơn so với năng lượng tiêu tốn. Nguyên nhân phổ biến gây tăng cân là thường xuyên tiêu thụ thực phẩm nhiều chất béo, nhiều đường. Trung bình một người phụ nữ trưởng thành cần 2000 calo mỗi ngày, còn đối với nam giới là 2500 calo.
Nghiên cứu khoa học chỉ ra trong 100gr yến sào chứa 345 calo. Hàm lượng calo này được đánh giá là mức cao hơn so với các loại thực phẩm khác như 100gr thịt bò tươi chứa 278 calo, 100gr thịt gà chứa 119 calo, 100gr thịt heo chứa 236 calo,…
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo chỉ nên bổ sung từ 3-5gr yến/lần sử dụng/ ngày. Như vậy, nếu bạn ăn yến thì bạn chỉ nạp vào cơ thể khoảng 10-17 calo. Với hàm lượng calo này không thể nào khiến bạn bị tăng cân.
Bên cạnh đó, các sản phẩm chế biến từ yến cũng có lượng calo tương ứng như sau (theo thông tin ghi trên bao bì):
- Nước yến Sào Sanest Khánh hòa hũ 70ml chứa 242 calo.
- Nước yến lon nha đam đường phèn 280ml chứa 100 calo.
- Nước yến lon ngân nhĩ 240ml chứa 89 calo.
- Nước yến lon không đường 190ml chứa 38,6 calo.
Vậy “uống nước yến có tăng cân không”. Uống nước yến không gây tăng cân vì nước yến có hàm lượng calo thấp, không chứa chất béo và đường. Trong yến chứa hàm lượng cao Protein không béo (55%-60%), 18 acid amin, hơn 31 loại vi khoáng chất thiết yến cho cơ thể. Mọi người hãy an tâm sử dụng mà không lo tăng cân nhé.
Uống nước yến có tăng cân không? – Uống nước yến không bị tăng cân
Tác dụng của nước yến mang lại
Bạn đã có cơ sở để biết uống nước yến có tăng cân không rồi phải không nào. Bạn có thể yên tâm uống nước yến nhé. Uống nước yến sẽ giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể, bên cạnh đó còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.
Tăng cường hệ thống miễn dịch
Nước yến thật chứa 45-55% Protein không béo có khả năng giúp bồi bổ, nâng cao sức khỏe, tăng hệ miễn dịch, giảm nguy cơ mắc các bệnh thông thường, giúp nâng cao tuổi thọ cho con người.
Cải thiện hệ thống hô hấp
Uống nước yến thật thường xuyên mang lại lợi ích cho hệ hô hấp. Cụ thể là phục hồi hoạt động chức năng phổi, kiểm soát tốt tình trạng hen suyễn, lao phổi mãn tính. Đặc biệt, những người có triệu chứng ho có đờm do việc hút thuốc lá thường xuyên cũng được cải thiện đáng kể.
Kích thích hệ tiêu hóa trao đổi chất
Nước yến hỗ trợ cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt
Chức năng hệ tiêu hoá kém ảnh hưởng nhiều đến quá trình hấp thu chất dinh dưỡng. Vì thế, nếu hệ tiêu hóa suy yếu, các hoạt động của cơ thể sẽ gặp khó khăn.
Trong nước yến thật có chứa Mangan, Kẽm, đây là hai loại chất giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt. Nước yến cũng chứa acid amin tăng khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng và kích thích hệ tiêu hóa.
Giúp tăng cường cho trí não
Nước yến có chứa các nguyên tố vi lượng như Br, Cu, Mn, Zn,… mang đến lợi ích tuyệt vời cho hệ thần kinh như giảm căng thẳng, an thần, cải thiện giấc ngủ đồng thời tăng khả năng ghi nhớ của não bộ, đẩy nhanh quá trình xử lý thông tin.
Chăm sóc sức khỏe làn da
Uống nước yến là cách chăm sóc sức khỏe làn da
Nước yến có chứa Threonin – một chất có khả năng hình thành Elastine và Collagen có tác dụng cải thiện làn da, làm chậm quá trình lão hóa.
Duy trì thói quen uống nước yến thường xuyên và đều đặn, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi của làn da, da dẻ trở nên hồng hào, mịn màng và vóc dáng sẽ cân đối hơn.
Cải thiện chức năng tình dục
Thành phần L-Arginine có trong nước yến thật có công dụng hiệu quả trong việc tăng cường hoạt động sinh lý cho nam giới, giúp điều hòa và tăng cường chức năng tình dục cho đối tượng nam giới và nữ giới. Phụ nữ bị lãnh cảm hay khả năng tình dục kém sử dụng nước yến thật sẽ rất tốt.
Cách sử dụng nước yến cho người thừa cân
Uống nước yến hỗ trợ kiểm soát cân nặng
Uống nước yến giúp hỗ trợ kiểm soát cân nặng
Uống nước yến có tăng cân không? Như đã đề cập ở trên, uống nước yến không hề gây tăng cân. Nước yến giàu năng lượng và bổ dưỡng, không chứa chất béo và đường. Nếu bạn đã và đang thực hiện chế độ ăn kiêng thì việc sử dụng nước yến thật vào thực đơn dinh dưỡng là thực sự hữu ích.
Những người thực hiện chế độ ăn kiêng thường gặp các vấn đề sức khỏe như uể oải, mệt mỏi, khó chịu, khó kiểm soát được cân nặng ổn định, cảm xúc không ổn định… Do đó người đang giảm cân, đang ăn kiêng rất cần bổ sung nước yến thật để cơ thể có đủ năng lượng hoạt động, đủ dinh dưỡng để đỡ mệt mỏi, tràn đầy sự linh hoạt, thoải mái, hạn chế stress trong quá trình giảm cân đầy áp lực.
Để sớm sở hữu vóc dáng thon gọn và cân đối, bạn cần kết hợp chế độ ăn uống khoa học, tập luyện đều đặn và sử dụng nước yến thật đúng cách.
Cách sử dụng nước yến để không bị tăng cân
Sử dụng nước yến đúng cách để không bị tăng cân
Uống nước yến có tăng cân không? Câu trả lời là có. Tuy nhiên bạn cần dùng nước yến một cách hợp lý và khoa học:
- Nếu không muốn tăng cân, bạn chỉ nên lựa chọn nước yến thật loại ít đường hoặc không đường.
- Nêu sử dụng mỗi ngày 1 hũ 70 ml nước yến thật là đủ. Không nên uống quá nhiều để kiểm soát cân nặng.
- Nên sử dụng nước yến vào lúc đói, buổi sáng hoặc buổi tối trước khi đi ngủ để giúp giảm sự thèm ăn.Duy trì tập thể dục đều đặn mỗi ngày, ít nhất 30 phút/ngày để đẩy nhanh tốc độ đốt cháy mỡ thừa giúp việc giảm cân cùng nước yến thật được hiệu quả hơn.
- Nên chọn mua nước yến tại địa chỉ uy tín để tránh mua nhầm hàng giả, gây ảnh hưởng cho sức khỏe.
Hy vọng qua bài viết trên bạn đã biết uống nước yến có tăng cân không, bạn có thể lựa chọn nước yến hỗ trợ quá trình giảm cân của mình. Nếu còn thắc mắc về vấn đề gì, hãy truy cập website tienyensao.com hoặc liên hệ Hotline 0966.286.880 để được tư vấn và đặt mua yến sào chất lượng nhé!
